身体の隅々に効果を行き渡らせて健康体をつくろう

効果のあるベリー

ボイセンベリーは目の健康に有用です。

Slim body

目の健康にはブルーベリーが役立つとされていましたが、その後ビルベリーなどが注目をあび、ベリー類は目に良いという認知が広がりました。 ボイセンベリーは最近、サプリメントなどで販売されるようになったベリーですが、目に良いとされるアントシアニンはブルーベリーと同等かそれ以上とされ、そのほかに含有するエラグ酸がブルーベリーの300倍とされて注目を集めました。 エラグ酸は抗酸化作用が高い成分であり、さまざまな健康に役立つ成分とされています。

サプリメントで摂取するのが効率的です。

ボイセンベリーは最近ではサプリメントになってきています。 元々ヨーロッパではミラクルフルーツよばれ、各家庭でジャムなどとして食べられてきました。 日本ではそれほど知名度の高いベリーではありませんでしたが、近年、アントシアニンの含有量やエラグ酸の並々ならぬ含有量に健康志向の人には注目されるベリーになりつつあります。 ボイセンベリーの苗を販売しているインターネットサイトも見受けられますが、健康に役立つ程度の果実を得るにはとても時間がかかります。 そこで、効率よく健康成分を摂取するためにサプリメントが有効です。 葉酸やカルシウム、鉄分なども多く含有しているボイセンベリーはさまざまな健康効果をもたらしてくれます。 最近では通販で気軽に購入が可能になってきたのでお勧めです。